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Mercredi - Stabilité #1

Challenge de la rentrée 13 mn.
Mood flow dynamique yoga du matin

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Ce matin, je vous propose une séance tonique pour gagner en stabilité grâce à un travail alliant renforcement et équilibre.
Enjoy !

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Lundi - Vitalité #2

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Mercredi - Stabilité #2

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Jeudi - Confiance #2

14 mn.

Vendredi - Énergie #2

19 mn.

Lundi - Vitalité #1

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15 mn.

Jeudi - Confiance #1

14 mn.

Vendredi - Énergie #1

18 mn.

Bonus - Live de la rentrée #1

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Bonus - Live de la rentrée #2

60 mn.

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