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Routine du dimanche soir

Super Mama 17 mn.
Mood yoga du soir

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l'objectif de la séance

Une séance toute douce que vous pouvez faire dans votre lit pour délier les tensions et vous préparer à passer une nuit reposante. Idéal pour chasser le blues du dimanche soir !

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Le coup de boost du mercredi #3

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Yoga prénatal pour se dérouiller

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Yoga prénatal avec un ballon

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Yoga pendant les règles

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