séance
Respiration relaxante
Yoga & Grossesse
8 mn.
l'objectif de la séance
Un exercice de respiration tout simple qui pour calmer le système nerveux et installer une respiration diaphragmatique ample et apaisante.
Cet exercice vous aidera également à trouver le sommeil ou à vous rendormir en cas d'insomnie ;)
Les séances associées