séance

Respiration relaxante

Yoga & Grossesse 8 mn.
Mood respiration & méditation

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l'objectif de la séance

Un exercice de respiration tout simple qui pour calmer le système nerveux et installer une respiration diaphragmatique ample et apaisante.
Cet exercice vous aidera également à trouver le sommeil ou à vous rendormir en cas d'insomnie ;)