séance

Torsion - Yin

Yoga & Grossesse 12 mn.
Mood zoom sur une posture yoga du soir yin

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l'objectif de la séance

S'installer dans une posture de torsion au sol pour assouplir la colonne et favoriser un bon transit. Vous pouvez glisser cette séance à la fin d'une séance plus longue ou la faire indépendamment.