séance
Mandala Flow #3 - Power
Énergie d'automne
15 mn.
l'objectif de la séance
Un flow tonique pour activer l'énergie dans tout le corps, faire chauffer les cuisses, les hanches et la sangle abdominale.
Le Mandala Flow est un enchaînement dynamique circulaire, que nous répétons plusieurs fois.
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