séance

Yin Yoga #2 - Immunité

Énergie d'automne 45 mn.
Mood yoga du soir souplesse yin

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l'objectif de la séance

Une séance pour ralentir et renforcer vos défenses immunitaires grâce à des postures d'ouverture du haut du corps, ciblant le méridien du poumon.
Matériel nécessaire : une brique de yoga (ou autre objet similaire), un coussin ou bolster, une couverture.