séance

Yin Yoga #1 - Vitalité

Énergie d'automne 45 mn.
Mood yoga du soir souplesse yin

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l'objectif de la séance

Une pratique qui vous invite à ralentir le rythme, à recharger les batteries et retrouver votre vitalité en ciblant notamment le méridien du rein. Installez-vous au calme, coupez votre téléphone et laisser place au silence et à l'introspection...
Matériel nécessaire : une ou deux couvertures, un coussin.