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Tuto - Créature sauvage

Énergie d'automne 4 mn.
Mood zoom sur une posture

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l'objectif de la séance

Un petit tuto pour comprendre comment se placer dans la posture de la Créature sauvage.
Vous pouvez regarder ce tuto avant la séance Mandala Flow #4.

Les séances associées

Présentation du programme

8 mn.

Méditation #1 🍁

15 mn.

Mandala Flow #1 - Énergie

15 mn.

Yin Yoga #1 - Vitalité

45 mn.

Replay Yin Yang #1

60 mn.

Méditation #2 🍁

15 mn.

Mandala Flow #2 - Ouverture

15 mn.

Yin Yoga #2 - Immunité

45 mn.

Méditation #3 🍁

15 mn.

Mandala Flow #3 - Power

15 mn.

Yin Yoga #3 - Reset

48 mn.

Méditation #4 🍁

15 mn.

Yin #4 - Créer de l'espace

48 mn.

Mandala Flow #4 - Let's twist

17 mn.

Replay Yin Yang #2

60 mn.

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