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Motivation du lundi #5

Summer Ready 17 mn.
Mood flow dynamique yoga du matin

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l'objectif de la séance

On démarre la 5ème semaine du programme Summer Ready avec une séance tonique et ludique pour travailler la proprioception, l'équilibre et la concentration.

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17 mn.

Summer Ready #4 - fessiers

19 mn.

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Motivation du lundi #2

19 mn.

Réveil articulaire

34 mn.

Flow du week-end #2

45 mn.

Motivation du lundi #3

17 mn.

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48 mn.

Motivation du lundi #4

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Flow du week-end #5

50 mn.

Motivation du lundi #6

18 mn.

Morning Pilates

29 mn.

Flow du week-end #6 - Stretching

29 mn.

Motivation du lundi #7

16 mn.

Flow du week-end #7 - Sunny Flow

57 mn.

Motivation du lundi #8

19 mn.

Solstice d'été

33 mn.

Flow du week-end #8

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Motivation du lundi #9

18 mn.

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