séance

Motivation du lundi #8

Summer Ready 19 mn.
Mood flow dynamique yoga du matin

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l'objectif de la séance

Votre séance de yoga pour démarrer la semaine 8 🔥
Au menu dans cette séance : un flow avec des torsions pour mobiliser la colonne thoracique et des rotations articulaires pour dérouiller les hanches et les épaules. Une séance complète pour démarrer la semaine en pleine forme !
Continuez la semaine avec un mix de séances de votre choix 😉