Flow du week-end #8

l'objectif de la séance

Dans cette séance, nous construisons un flow progressivement en ajoutant une posture après l'autre. C'est un enchaînement complet qui boostera votre énergie et fera travailler tout le corps. La progression et les répétitions permettent d'affûter notre placement et notre ressenti. Le mental déconnecte et on se laisse porter par le flow, en rythme avec la respiration.
Vous pouvez faire cette séance en musique si vous en avez envie.
{Cette séance est une version courte de la séance "Flow du week-end #5"}