séance

Soulager son dos

Yoga pour se chouchouter 70 mn.
Mood replay flow doux spécial dos

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l'objectif de la séance

Replay de la Master Class du 12 mars.
Une séance pratique et instructive pour comprendre l'anatomie de votre colonne vertébrale, des outils pour favoriser une bonne posture et améliorer la qualité de vos mouvements sur le tapis et en dehors du tapis.
Des conseils et outils pour soulager et prévenir les maux de dos.
Matériel nécessaire : une couverture.

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